Shop

Lika viktigt som det är att tanka bilen med rätt bränsle är det att ge kroppen de näringsämnen den behöver. Först och främst rekommenderar jag en naturlig kost fri från processer och överdriven upphettning. Men det finns några kosttillskott som jag rekommenderar och jag säljer bara sådana jag själv prövat och kan stå för. Som grund äter jag själv Omega-3 (flyttande, ej kapslar), Synbiotica (pre- & probeotika), D-vitamin med K2 och en gurkmejashoot. Väldigt många människor har brist på vitaminer och mineraler, så ett magnesium och / eller multivitamin- mineraltillskott kan också rekommenderas. En kombination av Q10 och selen är också något man med fördel kan ta och som ger bra energi, speciellt åt hjärtat.

Men kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Att mäta är att veta, så jag rekommenderar alla att mäta sin blodstatus en gång per år och därefter anpassa sin kost och sina kosttillskott därefter.